BEMOWO
- Тренажерный зал Адамецкого под открытым небом
Местонахождение: сквер на кольцевой развязке. кол. Adameckiego Это один из многих тренажерных залов под открытым небом в Варшаве.. В поместье Бемово их больше дюжины. Это прекрасная возможность позаботиться о своем состоянии совершенно бесплатно в любое время года. Благодаря оборудованию для силовых упражнений вы укрепите, в том числе мышцы плечевого пояса и рук на «выжималке» и вы будете сжигать жир, занимаясь кардиотренировкой на тренажере «бегун». Открытый тренажерный зал, расположенный на кольцевой развязке. кол. Adamiecki оснащен целых шестью устройствами, которые поощряют людей заниматься регулярными физическими нагрузками.
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- соковыжималка для лимона
- тренер по кроссу
- маятник
- твистер
- бегун
- Тренажерный зал под открытым небом в Кшивони Местонахождение: ул. Anieli Krzywoń
Тренажерный зал на открытом воздухе, несомненно, является инвестицией в здоровье. Здесь вы не только сожжете ненужный жир, но прежде всего улучшите гибкость суставов, укрепите основные части мышц, улучшите координацию движений и снизите стресс. Если вы хотите поддерживать свое тело в тонусе, регулярные занятия в тренажерном зале на свежем воздухе помогут вам в достижении цели.
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- твистер
- гребец
- маятник
- тренер по кроссу
- бегун
- Спортзал под открытым небом и Гурчевская тропа здоровья Местонахождение: возле районной управы Бемово, ул. Górczewska/Powstańców Śląskich
Тренажерный зал под открытым небом — отличная возможность начать свое приключение с физической активности. Здесь вы найдете оборудование для силовых тренировок с подробными инструкциями по его использованию. Он использует вес тела занимающегося или имеет встроенную постоянную нагрузку. Это зона открытого доступа, где можно совершенствоваться и поддерживать форму круглый год. Dodatkowo, ćwiczenia na świeżym powietrzu redukują stres i pozytywnie wpływają na dotlenienie całego organizmu.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- твистер
- бегун
- гребец
- wyciskacz
- Street Workout Park Górczewska
Местонахождение: ул. Zenona Klemensiewicza Тренажерный зал на открытом воздухе предоставляет совершенно бесплатный доступ к специальному оборудованию. для уличных тренировок - Street Workout. Упражнения основаны на гимнастике. В упражнениях используется вес собственного тела (отжимания, приседания, подтягивания). Это отличная альтернатива крытому тренажерному залу. Немного мотивации и регулярные занятия спортом также могут улучшить вашу производительность гармонично развивайте мышцы.
Вы можете сделать здесь, среди прочего: - приседания
- человеческий флаг "человеческий флаг"
- подставка для лягушек
- подвернуть планш
- подтягивания на палке
- отжимания на платформе
- отжимания на рельсах (отжимания на брусьях)
- Корфантего тренажерный зал под открытым небом
Местонахождение: площадь на ул. Korfantego/Żołnierzy Wyklętych Спортивные залы на открытом воздухе – один из способов пропаганды здорового образа жизни среди жителей Варшавы. Городское пространство обеспечивает публичный и совершенно свободный доступ к оборудованию, предназначенному для общеразвивающих упражнений. Именно это в этом месте, между прочим Вы укрепите мышцы ног и улучшите работоспособность тела, занимаясь на эллиптическом кросс-тренажере.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- поручни
- соковыжималка для лимона
- Открытый тренажерный зал Вольфке
Место проведения: детская площадка на ул. Sułtana/Wolfkego Знаете ли вы, что регулярное использование спортивных залов на открытом воздухе способствует интеграции местного сообщества? Помимо повышения физической активности, у каждого пользователя есть возможность познакомиться с новыми людьми, которым также интересен этот альтернативный вид отдыха. При использовании тренажеров вы укрепляете мышцы ног, рук, живота, спины, улучшаете подвижность коленных суставов, активизируете мышцы бедра, насыщаете организм кислородом и снижаете стресс. Благодаря тренировкам на свежем воздухе вы добавляете в свой организм витамин D.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Униевска тренажерный зал под открытым небом Место проведения: детская площадка на ул. Uniejowskiej
Регулярные занятия на тренажерах в тренажерном зале на открытом воздухе укрепляют естественный иммунитет организма и способствуют избавлению от лишнего жира. Тренажерный зал оснащен шестью тренажерами, которые помогут вам оставаться стройными. Его могут использовать как молодые люди, так и взрослые. К каждому устройству прилагается инструкция по применению и обозначены мышцы, которые работают во время упражнений. Тренажерный зал под открытым небом является отличной альтернативой другим формам отдыха и совершенно бесплатен.
Оборудование: - твистер
- бегун
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- соковыжималка для лимона
- маятник
- Тренажерный зал под открытым небом Osiedle Groty
Местонахождение: ул. Хенрик Добжаньски «Хубал» Тренажерный зал под открытым небом в Osiedle Groty, несомненно, является очень популярным местом отдыха, привлекающим многих жителей, желающих позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Вам не нужно заполнение форм или подписка - только добрые намерения и мотивация. Вы можете бесплатно заниматься в тренажерном зале под открытым небом в любое время года. Благодаря регулярным занятиям на доступных устройствах вы укрепите свое тело и вы улучшите свое состояние. Это также отличное дополнение к вашей ежедневной прогулке.
Оборудование: - маятник
- соковыжималка для лимона
- гребец
- тренер по кроссу
- твистер
- бегун
- Открытый тренажерный зал Osiedle Kameralne
Местонахождение: ул. Połczyńska С каждым годом уличных спортзалов в столице становится все больше. Это идеальный способ за активно проведенное время. У жителей Бемово есть с десяток спортзалов под открытым небом, благодаря чему им не приходится стоять в долгих пробках, чтобы добраться до тренировки. Тренажерный зал под открытым небом оснащен несколькими безопасными тренажерами для занятий, задачей которых является комплексное и гармоничное развитие различных групп мышц. Для одних это будет тренировка на укрепление и наращивание мышечной массы, для других – способ двигаться. Тренировку можно успешно сочетать с другим видом физической активности, например, с бегом.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- поручни
- соковыжималка для лимона
- Лазурова тренажерный зал под открытым небом Расположение: зеленая зона на пересечении ул. Lazurowej/Sterniczek
Место для силовых тренировок на открытом воздухе предназначено для молодежи и взрослых. Каждый найдет что-то для себя, вне зависимости от текущего уровня подготовки и состояние. Пользователь сам решает, в каком темпе и сколько тренироваться. С использованием использование инструментов в открытом спортзале положительно влияет на систему кровообращения. Там есть это особенно важно для людей, которые ежедневно ведут малоподвижный образ жизни. Выполняя тренировки на свежем воздухе, вы не только насыщаете тело кислородом и уменьшаете ненужную жировую ткань, но также повышаете свою выносливость и укрепляете различные части мышц.
Оборудование: - бегун
- твистер
- маятник
- гребец
- соковыжималка для лимона
- тренер по кроссу
- Лазурова тренажерный зал под открытым небом
Расположение: в районе ул. Lazurowej/Dywizjonu 303 Вы мечтаете об эндорфинах, которые улучшат ваше настроение? Воспользуйтесь силовыми тренажерами на улице Лазурова и Дивизиону 303 в Варшаве. Тренажерный зал под открытым небом предлагает бесплатное использование шести устройств, благодаря которым вы повысите работоспособность организма, ощутите благотворное влияние на коленные суставы, улучшите чувство равновесия, укрепите различные мышечные отделы, положительно повлияете на работу кровеносной системы. система и дыхательные. И все это среди окружающей зелени!
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- тренер по кроссу
- твистер
- бегун
- маятник
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом Форт-Бема
Местонахождение: ул. Obrońców Tobruku Знаете ли вы, что тренажерный зал под открытым небом — отличное место для знакомства с новыми людьми? Помимо заботы о своем здоровье и улучшения состояния, здесь вы также укрепите свои добрососедские отношения. Это альтернативная форма отдыха, которая может использоваться молодежью, взрослыми и пожилыми людьми. Набор упражнений можно подобрать в соответствии с индивидуальной предрасположенностью и текущей формой. Использование тренажерного зала на открытом воздухе также является эффективным способом борьбы с ожирением среди жителей.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- поручни
- соковыжималка для лимона
охота на открытом воздухе – место, доступное каждому. Поэтому он идеально подходит для знакомства с новыми людьми или укрепления добрососедских отношений.
BIELANY
- Тренажерный зал под открытым небом в Млочинском парке Lokalizacja: ul. Papirusów
Расположенный в густом лесу тренажерный зал под открытым небом гарантирует спокойную тренировку без лишнего уличного шума. Млоцинский парк – это место, где можно заниматься многими видами физической активности. Помимо тренажерного зала на открытом воздухе, оборудованного Есть шесть тренажеров для общеразвивающих упражнений, на которых можно заниматься скандинавской ходьбой, играть в футбол или настольный теннис. Рядом со спортзалом есть огороженная площадка для детей младшего и старшего возраста. Преимущество этого места - большая парковка рядом.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- поручни
- соковыжималка для лимона
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Пержиньски Местонахождение: ул. Włodzimierza Perzyńskiego
Если вы ищете тишины и покоя во время занятий спортом, вы найдете его в тренажерном зале под открытым небом. в Пержинском парке. Благодаря физической нагрузке вы перестанете чувствовать тяжесть. Достаточно уделять некоторое время тренировкам несколько раз в неделю, чтобы уже через несколько недель заметить значительное улучшение работоспособности, состояния и снижение стресса. Пребывание в месте с тренажерами можно совместить с прогулкой по парку.
Оборудование: - твистер
- бегун
- маятник
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- Открытый тренажерный зал Linde Место проведения: Комплекс спортивной школы № 50, ул. Samuela Bogumiła Lindego
Открытые тренажерные залы предоставляют бесплатный доступ к профессиональному силовому оборудованию. Их преимущество – экономия времени, которое не тратится впустую на дорогу. Это отличное предложение для тех, кто начинает свое приключение со спорта. Каждая машина снабжена достоверной информацией о принципах работы устройства. Упражнения легкие, а интенсивность подстраивается под индивидуальные способности и предрасположенность. Регулярная активность положительно влияет на работу всего организма (например, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем).
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Уличный спортзал в Академии физкультуры Местонахождение: AFW, ул. Marymoncka
Регулярные физические упражнения повышают естественную сопротивляемость организма инфекциям и помогают поддерживать постоянный вес. Тренажерный зал под открытым небом на улице Марымонцка предлагает шесть силовых тренажеров, благодаря которым вы позаботитесь о своем состоянии, координации движений и суставах. Систематическое использование этого средства пожилыми людьми при соответствующем подборе упражнений может быть для них формой реабилитации и играет важную роль в поддержании подвижности. К каждой машине прилагается простое и понятное руководство пользователя.
Оборудование: - твистер
- бегун
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- маятник
- Открытый тренажерный зал Конрада Местонахождение: ул. Josepha Conrada
Преимуществом спортивных залов на открытом воздухе является возможность совмещения этого вида деятельности с другими видами отдыха (бегом, ходьбой, ездой на велосипеде или роликах). Существование на свежем воздухе лучше насыщает организм кислородом. Регулярные занятия в этом месте сделают тело стройнее, укрепятся различные участки мышц, а повседневная деятельность перестанет вызывать одышку. Siłownie pod gołym niebem to jeden z pomysłów na propagowanie zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Bielan.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
BIAŁOŁĘKA
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Хенриковски
Местонахождение: ул. Modlińska/Dziatwy
Стойки для велосипедов, аккуратные аллеи со скамейками, мосты через Хенриковский канал Вот несколько достопримечательностей, которые ждут тех, кто занимается спортом в открытом тренажерном зале в парке Хенриковски. Помимо заботы о своей физической форме, у пользователей есть возможность использовать поля для командных игр. Закончив обучение, вы можете отправиться на прогулку по специально подготовленной тропе здоровья. Активные родители также найдут игровую площадку для детей.
Оборудование: - твистер
- бегун
- маятник
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Струмыкова Местонахождение: ул. Strumykowa
Спортзал под открытым небом — одно из мест, где можно активно проводить время на свежем воздухе. Он расположен среди зелени в парке Струмыкова, с ландшафтным характером. Он оснащен шестью устройствами для тренировки всего тела. После упражнений, как дополнение к тренировке, можно отправиться на прогулку по аллеям или специально обозначенной тропе здоровья. Многофункциональные поля также доступны для любителей командных игр. В парке Струмыкова также есть игровая площадка для детей.
Оборудование: - твистер
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- бегун
- гребец
- маятник
- Уличный спортзал на спортивных площадках Орлича 2012 г. Местонахождение: ул. Krzyżówki
Это один из многих тренажерных залов под открытым небом в районе Белоленка, оборудованный в оборудовании для отдыха. Его могут использовать подростки, взрослые и пожилые люди. Упражнения не требуют дополнительного контроля со стороны инструктора. Вся информация об использовании доступна на каждом тренажере с выделением мышц, которые работают во время упражнения. Близость спортивной площадки комплекса позволяет проводить различные силовые тренировки.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- поручни
- соковыжималка для лимона
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Ceramiczna Местонахождение: ул. Ceramiczna/Milenijna
Я думаю, вы не можете себе представить столь же прекрасное место для тренажерного зала на открытом воздухе, чем то, что находится в парке Ceramiczna. Активные родители обязательно оценят детскую площадку для маленьких, средних и больших детей. После окончания силовых тренировок стоит использовать от баскетбольной площадки или площадки для игры в петанк. Керамический парк предлагает множество альтернативных форм активного отдыха (настольный футбол, стол для пинг-понга). Любителям здорового образа жизни понравится шесть тренажеров, которыми оборудован тренажерный зал под открытым небом.
Оборудование: - тренер по кроссу
- гребец
- маятник
- бегун
- соковыжималка для лимона
- твистер
- Волшебный тренажерный зал под открытым небом Место проведения: спортивно-рекреационная зона по ул. Magicznej
На улице Волшебной, в окружении зелени, находится оборудованный тренажерный зал на открытом воздухе. с рекреационным оборудованием, предназначенным для общеразвивающих занятий. Достопримечательностью этого места также является скейт-парк, детская площадка и многофункциональная спортивная площадка. Вы можете успешно сочетать силовые тренировки на свежем воздухе с игрой в мяч. Активно проведя время, стоит посетить Государственный этнографический музей и приют для животных.
Оборудование: - твистер
- бегун
- маятник
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- Открытый тренажерный зал Кирновски Место проведения: детская площадка на ул. Krzysztofa Kiersnowskiego
Тренажерный зал под открытым небом — отличный способ активно провести свободное время и укрепление здоровья жителей Белоленки. Преимущество этого места в его доступности. Вы можете использовать тренажеры бесплатно. На каждом устройстве есть информация о правилах использования. Благодаря небольшой мотивации вы улучшите свое состояние и положительно повлияете на самочувствие.
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- гребец
- тренер по кроссу
- маятник
- твистер
- бегун
MOKOTÓW
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Станислава Дыгата
Расположение: в районе ул. Spalskiej В районе Садыба, в районе Мокотув Варшавы, в парке Станислава Дыгата находится открытый тренажерный зал, оснащенный самым необходимым оборудованием для общеразвивающих тренировок. Его преимущество – доступность. Использование устройств не требует покупки подписки и совершенно бесплатно. Даже незначительное физическое усилие способствует улучшению работы кровеносной системы и сопротивляемости организма инфекциям. Кроме того, использование тренажерного зала на открытом воздухе — это способ насытить организм кислородом и более эффективно уменьшить жировые отложения.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Аркадия Местонахождение: ул. Ludwika Idzikowskiego/Puławska
Возле спортзала под открытым небом в парке Аркадия расположены красивые парковые пруды, музей и детская площадка. Место для общеразвивающих тренировок оснащено шестью устройствами, которые задействуют разные группы мышц. Если вы хотите улучшить координацию, подвижность суставов, активизировать мышцы бедер или живота, снять стресс или просто хотите двигаться - это место именно для вас! Чтобы правильно оборудование и безопасно использовать оборудование тренажерного зала, прочтите инструкцию по применению на каждом устройстве.
Оборудование: - twister
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- бегун
- маятник
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Щубелка Местонахождение: ул. Powsińska
Это один из многих тренажерных залов в варшавском районе Мокотов. Одной из многочисленных достопримечательностей парка Щубелка является детская игровая площадка, фрагмент рва, окружающего форт Чернякув, и расположенный неподалеку Музей Войска Польского. Сама внешняя гимнастика позволяет в том числе развивать мышцы груди, спины, живота, нижних частей тела, жиросжигание, укрепление работы дыхательной системы. Регулярные занятия спортом также положительно сказываются на самочувствии.
Оборудование: - гребец
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- бегун
- твистер
- маятник
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Морское Око Местонахождение: ул. Dworkowa/Puławska
Это один из самых посещаемых спортивных залов под открытым небом в варшавском районе Мокотов. Исторические здания, надгробная часовня, мемориальные доски и привлекательная елка — вот лишь некоторые из достопримечательностей парка Морское Око. Вы можете совместить прогулку и посещение этого места с посещением в открытом спортзале. Это отличная альтернатива закрытым помещениям. Благодаря систематически выполняемым упражнениям вы укрепите нижние мышцы, спину, живот и руки. Прежде чем приступить к тренировке, не забудьте разогреться и прочитать инструкции к каждой машине.
Оборудование: - твистер
- бегун
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- маятник
- Тренажерный зал под открытым небом на Черняковском озере Местонахождение: ул. Jeziorna
Тренажерный зал на открытом воздухе – это место, которое пропагандирует здоровый и активный образ жизни. Если вы страдаете от типичных симптомов гипофиза (боли в спине, сутулость, боли в мышцах, скованность), стоит начать регулярные общеразвивающие занятия в тренажерном зале на свежем воздухе. Правильно подобранные упражнения также могут принимать форму реабилитации. Это очень важно для пожилых людей. Всегда выполняйте упражнения в соответствии с инструкциями по эксплуатации, прилагаемыми к отдельным машинам.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал Маклакевича под открытым небом Расположение: в районе ул. Maklakiewicza i Etiudy Rewolucyjnej
Поддержание хорошего здоровья и физической формы возможно благодаря открытому тренажерному залу, оснащенному несколькими базовыми тренажерами для силовых тренировок. Конструкция адаптационных устройств подходит для людей всех возрастов. Упражнения выполняются с использованием веса собственного тела. Инструкции по эксплуатации, расположенные на каждом устройстве, являются упрощением. Тренажерный зал под открытым небом — это не только работа над фигурой, но и углубление добрососедских отношений.
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- гребец
- тренер по кроссу
- маятник
- твистер
- бегун
OCHOTA
- Тренажерный зал под открытым небом в Щенсливицком парке Местонахождение: ул. Władysława Borotyńskiego
Тренажерный зал под открытым небом — одна из многих достопримечательностей, которые вы встретите в Щесливицком парке. На улице Владислава Боротыньского создана площадка для занятий спортом под открытым небом. Используя устройства, вы укрепите, среди прочего, мышцы спины, рук и ягодиц, вы активизируете мышцы ягодиц и живота, улучшите свое состояние и координацию движений, насытите организм кислородом. Интересным дополнением к тренировкам является круглогодичная горнолыжная трасса, теннисные корты или открытый бассейн. Родителей, желающих подвигаться в спортзале, порадует тот факт, что в парке есть детская площадка и гравитационные американские горки.
Оборудование: - тренер по кроссу
- гребец
- маятник
- бегун
- соковыжималка для лимона
- твистер
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Щенсливицкий II Местонахождение: ул. Drawska
В городском парке в варшавском районе Охота есть площадка для занятий спортом на свежем воздухе. В распоряжении пользователей шесть тренажеров, в том числе: гребной тренажер, укрепляющий мышцы ног и рук, твистер, улучшающий координацию движений, или маятник, активизирующий мышцы бедра и тазобедренных суставов. Все машины они безопасны, долговечны и не требуют особого ухода.
Оборудование: - твистер
- бегун
- маятник
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Заслава Малицкого Местонахождение: ул. Wiślicka/Adolfa Pawińskiego
Рядом с прогулочными дорожками, детскими площадками, футбольным полем и искусственным водоемом оборудован тренажерный зал под открытым небом, оборудованный тренажерами. Это отличная альтернатива закрытым тренажерным залам. Он позволяет укрепить мышцы, похудеть, насытить организм кислородом и улучшить работу дыхательной системы. Это место используется для пропаганды здорового образа жизни среди жителей Охоты в Варшаве.
Оборудование: - твистер
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- маятник
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Сорока Коротыньских Местонахождение: ул. Władysława Korotyńskiego
Большинство спортивных залов на открытом воздухе в варшавской Охоте расположены в парках, скверах или зеленых зонах. Прогулочная площадка на улице Владислава Боротыньского также расположена среди зелени, где преобладают клены, рябины и тополя. Вы можете использовать оборудование для отдыха во время прогулки по парку, пребывания с детьми на игровой площадке или прихода сюда в рамках плановой силовой тренировки. Это место для всех жителей, независимо от возраста и уровень подготовки.
Оборудование: - твистер
- соковыжималка для лимона
- бегун
- гребец
- маятник
- тренер по кроссу
PRAGA-POŁUDNIE
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Юзефа Полиньского Местонахождение: ул. Szaserów
Расположение тренажерного зала под открытым небом в парке Юзефа Полиньского позволяет совмещать силовые тренировки с беговыми тренировками с использованием искусственного холма, который находится здесь. В самом зале шесть тренажеров, которые задействуют все группы мышц. Кроме того, в парке есть современный парковый павильон и подиум. для собак, детская площадка и фонтан. После обучения стоит прогуляться по прогулочным дорожкам, вдоль которых можно полюбоваться красивыми композициями из растений.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Знича Местонахождение: ул. Znicza
Тренажерный зал под открытым небом расположен в общественном парке с рекреационно-развлекательной функцией. В парке Знича, среди зелени, в уютной атмосфере можно выполнить несколько простых, но эффективных силовых упражнений с помощью доступных здесь приспособлений. Это популярное место. Многие жители этого поместья совмещают занятия в тренажерном зале на открытом воздухе с другими видами физической активности (бег трусцой, езда на велосипеде). Одной из многочисленных достопримечательностей парка Знича являются освещенные красочные фонтаны, мемориал и игровая площадка для детей.
Оборудование: - твистер
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- маятник
- бегун
- гребец
- Остробрамская тренажерный зал под открытым небом Местонахождение: усадьба Ostrobramska
Место для занятий спортом на свежем воздухе – отличная альтернатива для людей, которым неудобно заниматься в закрытых залах. Циклическое использование тренажера способствует развитию отдельных групп мышц (ноги, ягодицы, руки), увеличению мышечной силы, ловкости, увеличению гибкости в суставах (коленные, тазобедренные). К каждому устройству есть инструкция с указанием мышц, которые активны во время выполнения упражнения.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Спортзал Ромео и Джульетты под открытым небом Местонахождение: район по ул. Romea i Julii
Если вы любитель различных форм физической активности на свежем воздухе, обязательно посетите открытый тренажерный зал на улице Ромеи и Джульетты. Вы будете тренироваться здесь не только верхнюю часть тела или мышцы спины, но с помощью «гребного тренажера» вы также укрепите мышцы груди и спины, значительно улучшите работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Позаботьтесь о своем здоровье и воспользуйтесь общественным и бесплатным тренажерным залом под открытым небом.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- соковыжималка для лимона
- твистер
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в Wał Miedzeszyński Местонахождение: Вал Мендзешински - около ул. Algierska
Теперь вы можете бесплатно пользоваться тренажерным залом под открытым небом в Wał Miedzeszyński и улучшать общее самочувствие своего тела. Двигательная активность на свежем воздухе улучшает самочувствие, здоровье и повышает уровень тренированности. Благодаря самоотверженности и систематическим упражнениям, на инструментах вы улучшите общую физическую форму своего тела, а также уменьшите все напряжения.
Оборудование: - бегун
- твистер
- маятник
- гребец
- соковыжималка для лимона
- тренер по кроссу
- Siłownia Plenerowa w Parku im. Пражский округ Армии Крайовой (ОПАК) Местонахождение: ул. Kobielska/Podskarbińska
Тренажерный зал под открытым небом, несомненно, отличная идея для пропаганды здорового образа жизни и мотивации жителей проводить свободное время на свежем воздухе.. Вы не только уменьшите жировую ткань, но и улучшите свое состояние, снизите стресс, насытите организм кислородом и повысите подвижность суставов. Систематически предпринимаемые физические усилия приблизят вас к желанной цели. В парке также есть игровые площадки для детей, многофункциональная спортивная площадка и фонтан.
Оборудование: - соковыжималка для лимона
- твистер
- гребец
- маятник
- тренер по кроссу
- бегун
- Открытый тренажерный зал в парке на озере Балатон Местонахождение: ул. Jana Nowaka-Jeziorańskiego
В районе Прага-Полудне, в парке «У Балатонема» находится тренажерный зал под открытым небом. На этом этапе вы проведете эффективную тренировку всего тела с помощью устройств, которыми оно оснащено. Достопримечательности парка включают очаровательные пешеходные дорожки. с деревянными мостиками с протекающей под ними водой, смотровой площадкой с причалом, фонтаном и интерактивным каскадом. Тренироваться в такой красивой обстановке очень приятно. Это также отличное место для рыболовов.
Оборудование: - тренер по кроссу
- бегун
- твистер
- гребец
- маятник
- соковыжималка для лимона
PRAGA-PÓŁNOC
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Праски Местонахождение: со стороны Ал. Солидарности, ул. Waleriana Łukasińskiego
В одном из старейших общественных парков Варшавы находится тренажерный зал под открытым небом. Среди тополей, клёнов, каштанов и хвойных елей вы сможете заняться силовыми тренировками в полной тишине. Благодаря регулярным занятиям вы будете поддерживать постоянный вес, перестанете сутулиться, обретете уверенность в себе, улучшите свое состояние и координацию движений. После окончания обучения вы можете отправиться на прогулку и встретить на своем пути садовые скульптуры. Родители с детьми охотно пользуются детской площадкой и посещают близлежащий зоопарк.
Оборудование: - тренер по кроссу
- маятник
- wyciskacz
- твистер
- бегун
- гребец
- Тренажерный зал под открытым небом в парке Праски Местонахождение: ул. Wybrzeże Helskie
Тренажерный зал на открытом воздухе — это альтернативный способ провести свободное время на свежем воздухе. Любая физическая активность на свежем воздухе способствует лучшему насыщению организма кислородом, улучшается работа дыхательной системы, т.н. голод движения. Расположение спортивной площадки в Парке Праски позволяет одновременно находиться в тесном контакте с природой. Рядом есть зоопарк. Praga-Północ в Варшаве пропагандирует здоровый образ жизни, создавая различные места для свободной физической активности.
Оборудование: - гребец
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- маятник
- твистер
- бегун
- Открытый тренажерный зал на площади Халлер Место нахождения: Plac gen. Józefa Hallera
Тренажерный зал при дворе ген. Józef Haller – отличная возможность укрепить мышцы нижней части тела, повысить работоспособность организма, повысить подвижность в суставах или уменьшить жировые отложения. Он оснащен правильно подобранными тренажерами, позволяющими гармонично задействовать все группы мышц. Благодаря регулярности вы сможете улучшить свою текущую форму и координацию движений.
Оборудование: - тренер по кроссу
- гребец
- твистер
- соковыжималка для лимона
- маятник
- бегун
- Кавенчинская тренажерный зал под открытым небом Местонахождение: район по ул. Boruty/Kawęczyńskiej
Если вы также испытываете постоянную нехватку времени, боретесь с дефектами осанки или имеете лишний вес, воспользуйтесь тренажерным залом на открытом воздухе. Он оснащен шестью развивающими тренажерами. Машины подобраны таким образом, чтобы задействовать в работе мышцы всего тела. Близость этого места означает, что вы не тратите время на дорогу и стояние в пробке. Систематическая физическая активность также положительно влияет на ваше самочувствие.
Оборудование: - твистер
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- маятник
- бегун
- гребец
REMBERTÓW
- Открытый тренажерный зал Двух Мечей Местонахождение: район по ул. Dwóch Mieczy 41
В Рембертове, на улице Двух Мечей, находится один из многих тренажерных залов под открытым небом, оборудованных тренажерами для коррекции фигуры. Ничто не заставляет вас чувствовать себя лучше как упражнения, которые производят эндорфины. Вход не ограничен по времени и совершенно бесплатен. Использование устройств не вызывает затруднений. На каждой машине есть руководство пользователя. Благодаря упражнениям вы задействуете все группы мышц и значительно улучшите общую выносливость организма.
Оборудование: - твистер
- маятник
- бегун
- тренер по кроссу
- соковыжималка для лимона
- гребец
- Спортзал пожарного под открытым небом Расположение: в районе ул. Strażackiej/Kordiana
Популярность тренажерных залов на свежем воздухе растет с каждым г
